同じクラブを続けて打つ場面はコースではほとんどない

練習場では、まずアプローチウェッジやピッチングウェッジなどの短いクラブからショット練習をスタートし、徐々に長いクラブへと持ち替えていくというのは、正しい練習の流れと言えます。

ただし、ミスショットが出たらもう１球打つ、ナイスショットが出たら次のクラブに持ち替える、という練習ばかりしているとしたら、考え方を少し変えたほうがいいかもしれません。

なぜならば、実際のコースではミスショットが出たからといって、同じクラブでもう一度打つ場面は、よほどのダフリかチョロ以外はないからです。そして、そのようなミスが出るということは、そもそも選んだクラブが長過ぎるなど、無理があるから大きなミスが出ていると考えられるので、短いクラブに持ち替えたほうが無難です。

１打ごとにクラブを持ち替えていく練習が効果的

実際にコースに出た時、あなたはどのような順番でショットをしていくでしょうか。

たとえば、今度ラウンドするコースの１番ホールが350ヤードのパー４だとしたら、まずはドライバーでティーショットを打つでしょう。これがナイスショットだったとしたら、残りは約100ヤード。ロフト角52度のウェッジで届くのであれば、グリーンを狙ってショットを打ちます。グリーンに乗ったら、あとはパターを打ち、カップインしたら２番ホールのティーグラウンドに向かいます。これを18番ホールまでシミュレーションしていくと、同じクラブを２回続けて使う場面はほとんどないことに気づくでしょう。

それであれば、練習の時点から１打ごとにクラブを持ち替えてみてはどうでしょうか。長いクラブと短いクラブを交互に使っていくと、使用クラブによってスイングの力感などを微調整しないとうまく打てないことに気づきます。これこそが実際のラウンドで必要な感覚なのです。

１打ごとに丁寧にセットアップする習慣も身につく

また、１打ごとにクラブを持ち替える練習が効果的なもう一つの理由は、１打ごとにターゲットを決めてセットアップする習慣がつくことです。

同じクラブで何発も続けて打つ練習だと、アドレスの位置もターゲットも変わらずに、ただ漫然とボールを打ち続けることになってしまいます。

でも、実際にコースに出たら１打ごとにターゲットを決めてセットアップを行うわけですから、練習の時点からそのようにしたほうがいいのは言うまでもありません。

クラブをアレンジして、ターゲットもアレンジして練習を行うので、私はこの練習法を「クラブ・アレンジ・ターゲット・アレンジ」と呼んでいます。練習の終盤にショットの状態が仕上がってきたら、この練習法をぜひ試してみてください。

教えてくれた人　石井忍（いしい・しのぶ）プロ

1974年8月27日生まれ、千葉県出身。日本大学ゴルフ部を経て1998年にプロ入り。翌年からツアー参戦。2014年に千葉県千葉市にあるゴルフ練習場「ジャパンゴルフスクール」内に「エースゴルフクラブ千葉」を設立。2016年には「エースゴルフクラブ神保町」もオープンし、アマチュア向けのレッスン活動も展開している。
構成／保井友秀（ゴルフライター）　撮影／小板直樹　撮影協力／エースゴルフクラブ千葉

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