桐林宏光の「メンタル強化術」第17回～飛距離アップに直結！スイングの「リキみ」を６割取る方法

どんなにいいスイングを身につけても、本番で力んでしまっては、ダフリやトップなどミスを連発。腕や手が力めばヘッドが走らない…

桐林宏光の「メンタル強化術」第16回～脱！練習場シングル！ナイスショットがコースでも打てる３つの練習法

練習場と同じショットをコースで出すには、３つのポイントを守ることが大事です」というのはスポーツメンタルトレーニング指導士…

桐林宏光の「メンタル強化術」第15回～前日の睡眠不足解消！ゴルフ前夜に10分で眠りにつける快眠術！

ゴルフの前日はワクワク、ドキドキ。誰でも簡単にできるうえ、10分実践すればスムーズに寝つけるという驚きの快眠術を、スポー…

桐林宏光の「メンタル強化術」第14回～前の組が遅い！「待ちミス・待ちチョロ」を防ぐメンタル法

せっかくのゴルフにもかかわらず、前の組のプレーが遅い!!　前が空くのを待って、待って、待って、ようやく打てたと思ったらチ…

桐林宏光の「メンタル強化術」第13回～絶不調から抜け出すための対処法は３日間クラブを握らないこと

ゴルフは好調不調の波がつきもの。突然の大スランプに陥ることもある。スライスやダフリが連発し、「もうゴルフなんてやめようか…

桐林宏光の「メンタル強化術」第12回～絶対に入れたくない池を避けられるゴルフ脳の鍛え方

あの池は避けなくちゃ、左はOBだから気をつけよう……と思っていると、必ずそこへ飛んでしまう。「避けたいハザードには必ず入…

桐林宏光の「メンタル強化術」第11回～出だし３連続パーから好調を維持するためのイメージトレーニング術

今日のゴルフは絶好調。朝イチから３ホール連続でパーが取れた！　なんていうとき。「いつまでも好調が続くわけがない」「どうせ…

桐林宏光の「メンタル強化術」第10回～後半９ホールで大きく崩れないためのメンタル術

前半９ホールでスコアが43！　この調子でいけば、今日はベストスコア更新！……のはずが、後半は53と崩れてガックリ。なんて…

桐林宏光の「メンタル強化術」第９回～ラウンド中、右脳を使えるようになればミスショットは激減する

ナイスショットとミスショットの分かれ目は、スイングする際に「左脳」を使うか「右脳」を使うかという脳の切り替えにあるそう。…

桐林宏光の「メンタル強化術」第８回～ラウンド前日に調子を上げてしまう３つのＮＧ練習法

ラウンド前日に、練習場で300球の打ち込み！　翌日はさぞかし好スコアが期待できると思いきや、普段以上にボロボロ……。「あ…

桐林宏光の「メンタル強化術」第７回～ラウンド後はミスショットを反省しないほうが上達する

突然だが、ラウンドを終えたあと、あなたの印象にはどんなショットが残っているだろう。恐らく「あそこでショートしてバンカーに…

桐林宏光の「メンタル強化術」第６回～ミス連発で大パニック、負の連鎖をスパッと断ち切るメンタル術

突然シャンクが出始めて止まらなくなったり、連続してダフッてしまったり、ミスが続くホールが１つでもあると、どうしたってスコ…

桐林宏光の「メンタル強化術」第５回～ボールを打たなくてＯＫ！ 10打縮めるイメージトレーニング術

「ゴルフがうまくなりたければ、イメージトレーニングを忘れてはいけません。実際にボールを打つのと同等の練習効果がありますよ…

桐林宏光の「メンタル強化術」第４回～スタートで大たたきしても投げやりプレーを防止できるメンタル術

１ホール目で大たたきしたり、朝イチからダブルボギーやトリプルボギーが続いたりすると、「もう、今日はいいや」と投げやりな気…

桐林宏光の「メンタル強化術」第３回～ゴルフでゾーンに入るためのメンタルトレーニング方法

メンタルトレーニングでゾーンに入ることができるなら、ぜひ実践してスコアアップに生かしたいもの。トレーニング方法を教えても…

桐林宏光の「メンタル強化術」第２回～イップスやシャンクは球を打たずにイメトレで克服できる

「急にイップスになって、パターが打てない！」「アプローチでシャンクしてしまう！」。イップスやシャンクは、ゴルファーにつき…

桐林宏光の「メンタル強化術」第１回～「肝心なパットほど入らない」を撲滅するメンタルトレーニング術

「これを入れたらパー」など、いいスコアがかかったパット。あるいは正反対に「これを入れなきゃ、このホールのスコアが2ケタに…