第138話 ゴルフダイエット 前編
色々なダイエット方法がありますが、食事制限だけでダイエットするのはあまり体に良くないようです。適度な運動をすることで基礎代謝が高まり、継続性、持続性の高いダイエットになるようです。ゴルフはどうかと言うと、カロリー消費に効果的なのは有酸素運動なので、打ちっ放しはあまり効果がないそうです。ウォーキングは効果が高いようなので、歩きのゴルフは良いのかもしれません。乗用カートではダメだということですね。いずれにしても、ダイエットもゴルフの上達も一朝一夕には行きませんので、しっかりと地道な努力を重ねるのが大事ですね。さて、後編は恵美ちゃんのダイエット成功するのでしょうか？！
929 11 27 水 公開の予定です！お楽しみに！
