第181話 そこまでしてゴルフ
長くゴルフをやっていると何処かしら体を痛めてしまっている人が多いと聞きます。あまり激しいスポーツではないので、故障とか怪我をするイメージは無いかもしれませんが、プロでも慢性的に怪我を抱えている人が多いです。ゴルフは同一方向への動きを繰り返したり、日常では行なわない捻転、インパクトの衝撃などで体への負担はゆっくりと蓄積されるそうです。皆さんもトレーニングとまではいかなくても、ラウンド前後のストレッチや前夜の睡眠などに気を配ってみてはいかがでしょうか。年齢を重ねると怪我の治りも遅くなりますから「ちょっと痛いけど大丈夫」なんて言わずに、長いゴルフライフのことも考えて普段からちゃんとケアしておきましょうね。
929 11 27 水 公開の予定です！お楽しみに！
