第065話 疲労骨折
ゴルフのスウィングは一方向への動きしかしないため、筋肉や体のバランスが崩れやすいです。トッププロにはバランスを整える目的で普段と反対のショット（右利きなら左で）を練習に取り入れる人もいます。疲労骨折の他にも腰、首、肘、手首などの痛みは多くのゴルファーが悩んでいますが、殆どの人は準備運動やストレッチなどのケアが不足しているようです。生活環境やストレス、運動不足など、現代人の体は疲労が蓄積しやすいので、普段から意識的に体を動かしてケガの予防をしていきましょう。
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