人工マットの上でアプローチ練習をしても効果は薄い

スコアアップにつながるのはロングショットよりもショートゲームであることに気づき、練習場で熱心にアプローチ練習をしている人は、すでにそれなりのスコアでプレーできる方だと思います。

一般的なゴルフ場は、パー３とパー５が４ホールずつ、パー４が10ホールでパー72という構成になっています。このようなゴルフ場でプレーする際、ドライバーでショットするのは多くても14回です。

これに対して、アプローチやパッティングなどのショートゲームは、少なく見積もっても２倍の28回、多ければ3倍の4２回くらいになるのではないでしょうか。どちらを重点的に練習すべきかは一目瞭然です。

ただ、練習場の人工マットはヘッドが滑りやすいため、ヘッドが手前から入っても上手に打てた気になってしまいます。しかしコースに出ると、ヘッドがわずかに手前から入っただけでも、ボールはイメージしたとおりには飛びません。これでは実践的な練習とは言えないでしょう。

ティーアップしたボールをＳＷで打つ練習が効果的

では、どのような練習を行えばアプローチが上達するのでしょうか。私がオススメするのは、ティーアップしたボールをサンドウェッジ（ＳＷ）で打つ練習です。

一般的な練習場では、ボールをゴムティーでティーアップします。この状態で、クラブヘッドがゴムティーに当たることなく、ボールだけに当たるように打つのです。上手に打つことができれば、「カツン」と小気味いい音がしてボールが飛んでいくはずです。

ティーの高さは、普段のドライバーショットと同じ高さでＯＫです。ティーアップした分、クラブを短く持ちます。クラブを短く持ってゴムティーを打たないようにすると、最初のうちはトップしてしまうかもしれませんが、次第に慣れていくと思います。

打点が安定するとアプローチショットに自信がつく

ボールだけを上手に打てるようになると、打点が安定して、球の高さが揃ってくることが分かるでしょう。このように打てるようになれば、実際にコースに出た時もボールだけをきれいに拾う打ち方ができるようになります。

ただし、練習場によってはゴムティーがボロボロになってしまうという理由で、ティーアップしてアイアンを打つ練習を禁止しているケースもありますので、その点は気をつけてください。

教えてくれた人　石井忍（いしい・しのぶ）プロ

1974年8月27日生まれ、千葉県出身。日本大学ゴルフ部を経て1998年にプロ入り。翌年からツアー参戦。2014年に千葉県千葉市にあるゴルフ練習場「ジャパンゴルフスクール」内に「エースゴルフクラブ千葉」を設立。2016年には「エースゴルフクラブ神保町」もオープンし、アマチュア向けのレッスン活動も展開している。
構成／保井友秀（ゴルフライター）　撮影／小板直樹　撮影協力／エースゴルフクラブ千葉

石井忍の「練習場でうまくなる」記事一覧

石井忍プロの記事シリーズ